گروه روانشناسی

گروه روانشناسی

گروه روانشناسی

گروه روانشناسی
گروه روانشناسی

طرح سوالات استانداردبر اساس حیطه های شناختی

در سطوح مختلف يادگيري » سطح دانش :

 

1- مفهوم رشد را تعريف كنيد.

2-اهداف مطالعه رشد را ذكر نماييد.

3-ويژگي ها و مشخصات اصلي رشد را بنويسيد.



ادامه مطلب
تاريخ : شنبه هفدهم بهمن ۱۳۹۴ | 8:46 | نویسنده : گروه روانشناسی |

نظریه رشد ذهنی پیازه


نظریه رشد ذهنی پیاژه

پیاژه از آن جهت کودکان را مورد مطالعه قرار داده است که از طریق جمع آوری اطلاعاتی درباره رفتارها واندیشه های آنان به شناسایی اعمال و افکار کودکان و بزرگسالان هر دو نائل آید .در واقع هدف اصلی پژو هشهای پیاژه معرفت شناسی یا دانش شناسی بوده است که بدین منظور روانشناسی ژنتیک را به عنوان وسیله  انتخاب کرده تا منشا و تکامل دانش را در نزد نوع بشر بررسی کند.

 

 

فرض پیاژه آن است که اگر بفهمد که چگونه دانش (در نزد کودکان) ساخته می شود آن گاه خواهد فهمید که دانش چیست. زیرا ساختمان دانش ماهیت دانش را نشان می دهد درست همانطور که ساختمان یک صندلی موادی را که صندلی از آن ساخته شده است نشان می دهد.(فرت1977, ص 66 ,نقل از سیف 1371 ).

بنابراین هدف روان شناسی ژنتیک پیاژه مطالعه نحوه ایجادو تکامل فعالیتهای شناختی انسان از روزهای نخست کودکی تا بزگسالی است.

کاربرد اصطلاح ژنتیک نشان دهنده علاقه به پدید آیی  دانش آدمی و فرایندهای کسب وتکامل آن است. اصطلاح ژنتیک از دیرباز توسط روان شناسان معروفی چون استنلی هال و بالدوین به معنی رشد وتکامل به کار می رفته است وبنابراین روانشناسی ژنتیک هم به همین معنی به وسیله پیاژه به کار رفته است اما بعد ها اصطلاح

ژنتیک به وسیله زیست شناسان با معنی محدودتر وراثت و قوانین آن به کار گرفته شد.(سیف 1371 ).

به نظر پیاژه ,  چهار عامل در تحول شناختی کودک تا ثیر دارد که عبارتند از:

1) رسش, 
2) تجربیات محیطی 
3) تعاملهای اجتماعی 
4) تعادل جویی.

 



ادامه مطلب
تاريخ : شنبه دهم بهمن ۱۳۹۴ | 9:18 | نویسنده : گروه روانشناسی |

راههای ایجاد تمرکز

1- طرح سوال

2- تندخوانی مطالب

3-خواندن اجمالی 

4- جدیت در مطالعه

5-استفاده از راهنما هنگام مطالعه 

6- خط کشیدن زیر مطالب مهم

7-داشتن علاقه به مطالعه 

8- داشتن زمان ومکان  برای مطالعه

9-یاد بگیر که بگویی نه 

10- ترک افکار منفی وداشتن افکار مثبت

11- عدم هماهنگی اراده وتخیل خواننده مانع تمرکز است

12- کاستن حواس پرتی های ناشی از شرایط بدنی

13- یادداشت برداری هنگام مطالعه

14- برای تمرکز حواس به دنبال سکوت مطلق نباشید

15- نظم مکانی تمرکز حواس را زیاد می کند

16- بهره برداری از تکنیک حالا اینجا باش

17- تسلیم حواس پرتی های بیرونی نشوید

18- یادداشت عوامل حواس پرتی

19- کنترل صحبت با خود به هنگام مطالعه 

20 - انتخاب زمان مناسب



تاريخ : شنبه نوزدهم دی ۱۳۹۴ | 11:5 | نویسنده : گروه روانشناسی |

شش راهکار برای باورهای منفی

• ابتدا سعی کنید باورهای مثبت درباره خود، دیگران و درباره جهان هستی را در وجودتان شناسایی کنید
• سعی کنید باورهای منفی درباره خود، دیگران و جهان هستی را در وجودتان شناسایی کنید.
 در هر دسته، تعداد باورهای مثبت‌تان بیشتر است یا منفی؟
• هر ماه، ذهن و انرژی خود را بر این متمرکز کنید که یک باور منفی را به باور مثبت تبدیل کنید. با این کار به فهرست مثبت‌ها اضافه و از فهرست منفی‌ها کم می‌کنید
• نقش باورهای مثبت و منفی را در قضاوت‌هایتان بررسی کنید.
• در یک هفته اخیر مواردی که زبانی یا ذهنی در مورد خودتان و دیگران قضاوت کرده‌اید را یادداشت کرده و آنها را شناسایی کنید. با این کار می‌توانید قضاوت‌هایی که عامل بروز خشم در ارتباط با دیگران شده است را بشناسید و سعی کنید برطرف نمایید.



تاريخ : شنبه پنجم دی ۱۳۹۴ | 10:43 | نویسنده : گروه روانشناسی |

تصمیم گیری منطقی

اهکارهای تصمیم گیری درست و منطقی :

1. در تصمیم گیری بهتر است با افراد آگاه ؛ متخصص و با تجربه مشورت نماییم.

2. در مورد تصمیمات گروهی یا خانوادگی بهتر است نظر تمامی افراد گروه را نیز جویا شویم.

3. برای اینکه تصمیم گیرنده خوبی باشیم ؛ سعی کنیم خودآگاهی خود را افزایش دهیم.

4. مسؤولیت پیامدهای تصمیم خود را شخصاً برعهده بگیریم.

5. با مدیریت و کنترل هیجانهای خود تصمیمات منطقی تری بگیریم. ( به خصوص در هنگام خشم – متین.ب )

6. در مورد مسائل شخصی با حفظ و تقویت اعتماد به نفس ؛ اجازه ندهیم دیگران برای ما تصمیم بگیرند.

7. در تصمیم گیری های خود به تمام جوانب موضوع توجه کنیم.

8. سعی کنیم قبل از اجرای تصمیم خود ؛ پیامدهای مثبت و منفی آن را بررسی کنیم و امتیاز بدهیم.

9. نگاه مثبت ؛ همراه با تفکر و شناخت باعث می شود نتصمیم های درست تر و منطقی تر بگیریم.

10. فرصت تصمیم گیری را از دیگران به ویژه فرزندانمان دریغ نکنیم.

11. شهامت تصمیم گیری را در خود و دیگران تقویت کنیم.

12. هدف گذاری در زندگی مقدمه تصمیم گیری است.

 



تاريخ : شنبه بیست و هشتم آذر ۱۳۹۴ | 8:32 | نویسنده : گروه روانشناسی |

برگزاری اولین مجمع روان شناسی

باسلام,به اطلاع همکاران محترم روانشناسی شهرستان شهریار می رساند اولین جلسه گروههای اموزشی در مورخ شنبه 94/9/14 را ساعت 11/30-8/30در سالن اداره ساختمان شهید باهنر اداره آموزش وپرورش شهرستان شهریار برگزار می شود. منتظر حضور سبزتان هستیم.

 



تاريخ : شنبه هفتم آذر ۱۳۹۴ | 11:56 | نویسنده : گروه روانشناسی |

بارم بندی درس روانشناسی

بارم بندی شهریور

بارم بندی نیمسال دوم

بارم بندی نیمسال اول

عنوان فصل

4  نمره

2  نمره

8  نمره

اول :      کلیات

6 نمره

3  نمره

12   نمره

دوم :       رشد

5 نمره

8  نمره

--------------------

سوم:  فرایندهای شناختی

5 نمره

7 نمره

---------------------

چهارم :   سلامت روان

[ سه شنبه سوم آذر ۱۳۹۴ ] [ 10:9 ] [ محسن لطفی ]

نظر بدهید ]

 



تاريخ : شنبه هفتم آذر ۱۳۹۴ | 11:13 | نویسنده : گروه روانشناسی |

ملاک تقسیم بندی کتاب روان شناسی وملاک اجرا و داوری کلیپ آموزشی

با سلام و احترام جدول تقسیم بندی مطالب کتاب روان شناسی سوم دوره متوسطه دوم جهت اجرای فرخوان کلیپ آموزشی حضورتان ارسال می گردد.

ملاک ها و معیارها :

1- داشتن تیتراژ مناسب در آغاز ( شامل : موضوع درس -کتاب - پایه -رشته... )

2-داشتن محتوا وغنای علمی تخصی 

3-متناسب بودن موسیقی با محتوا ( درصورت داشتن موسیقی )

4- رعایت زمانبندی (توزیع زمان بر روی تیتراژ ومحتوا)

5- استفاده خلاقانه در بیان محتوا 

6- داشتن تیتراژ مناسب در پایان ( شامل : نام تهیه کننده -استان - تاریخ ...)

نکات مورد توجه :

- آثار ارسالی پس از تاریخ تعیین شده  مورد داوری قرار نخواهند گرفت .

- آثار می بایست بصورت CD یا DVD  به دبیرخانه ارسال گردد.

- به 3 اثر برترپس از داوری  لوح تقدیر اعطا خواهد شد.

* نتایج داوری در پایان فروردین 1395 اعلام خواهد شد.

 



تاريخ : شنبه بیست و سوم آبان ۱۳۹۴ | 10:39 | نویسنده : گروه روانشناسی |

راز موفقیت افراد موفق

آرامش افراد موفق

توانايي مديريت احساسات و خونسرد ماندن در هنگام فشار با عملکرد شما ارتباط مستقيم دارد. در تحقيقي که روي بيش از يک ميليون نفر انجام شده، مشخص شده است که 90 درصد از افراد موفق در اين زمينه در مديريت عواطف خود در زمان استرس مهارت دارند و مي‌توانند آرامش خود را حفظ کنند اما افراد موفق چگونه مي‌توانندآرامش خود را حفظ کنند؟ راز اين آرامش به عوامل ذيل مربوط مي‌شود:

آنها قدر آنچه دارند، مي‌دانند:
قدرداني از آنچه داريد نه تنها خلق‌و‌خوي شما را بهبود مي‌بخشد، بلکه ترشح هورمون استرس( کورتيزول ) را هم تا 23 درصد کاهش مي‌دهد. براساس تحقيقي که در دانشگاه کاليفرنيا انجام شده است، اشخاصي که کار روزانه مي‌کنند و قدر‌شناس هستند، انرژي، خلق‌و‌خو و سلامت جسمي بهتري را تجربه مي‌کنند که به نظر مي‌رسد ميزان کم هورمون کورتيزول نقش اساسي در اين مسئله دارد.

آنها از اين پرسش اجتناب مي‌کنند که بگويند «چي مي‌شد اگر؟»
اين پرسش باعث بروز استرس و نگراني مي‌شود. کارها مي‌توانند به هزار طريق مختلف انجام شوند و هر چقدر شما وقت خود را صرف نگراني در مورد احتمالات کنيد، کمتر مي‌توانيد روي عملي که به شما آرامش مي‌بخشد، تمرکز و استرس خود را کنترل کنيد. افراد موفق مي‌دانند اين پرسش تنها آنها را به جايي مي‌برد که واقعا نمي‌خواهند و لازم ندارند که باشند.

آنها مثبت باقي مي‌مانند
افکار مثبت استرس شما را کم مي‌کنند. شما مي‌توانيد با انتخاب افکار مثبت، فکرخود را آزاد کنيد. سعي کنيد توجه خود را روي افکار مثبت متمرکز کنيد. وقتي همه چيز خوب پيش مي‌رود و خلق‌و‌خوي شما خوب بوده، اين کار نسبتا آسان است اما وقتي کارها خوب پيش نمي‌‌رود، افکار منفي هجوم مي‌آورد. در اين‌گونه موارد به امروز خود فکر کنيد و کار مثبتي را که انجام داده‌ايد به خاطر بياوريد، هرقدر هم که آن کار کوچک باشد. اگر نمي‌توانيد از امروز خود چيزي به خاطر آوريد، به روزهاي قبل خود فکر کنيد.

آنها مصرف کافئين خود را کم مي‌کنند
آنها کمتر کافئين مصرف مي‌کنند. نوشيدن کافئين باعث تحريک ترشح آدرنالين مي‌شود. ترشح آدرنالين ساز و کاري است که شما را مجبور مي‌کند هنگامي که با تهديدي مواجه شديد، بايستيد و بجنگيد. کافئين در واقع باعث بروز استرس مي‌شود.

آنها خواب کافي دارند
وقتي خواب هستيد، مغز شما هم استراحت مي‌کند. کم‌خوابي باعث افزايش ترشح هورمون استرس مي‌شود.

آنها با خود گفتگوي منفي نمي‌کنند
هرقدر شما بيشتر منفي با خود حرف بزنيد و به افکار منفي خود فکر کنيد، بيشتر به اين افکار قدرت مي‌دهيد. يادتان باشد، بيشتر افکار و صحبت‌هاي منفي ما تنها فکر هستند و حقيقت ندارند.

سلامت ایران



تاريخ : شنبه شانزدهم آبان ۱۳۹۴ | 11:6 | نویسنده : گروه روانشناسی |

ده فکر سمی

1 تفریح اتلاف وقت است .

 

2  به نفع توست که دیگران را کنترل کنی .

 

3 بهتر است (( عقده دلت را خالی کنی .))

 

4 هر طور رفتار کنی ، خانواده و دوستان باید عاشقت باشند .

 

5 مهربانی بر نامهربانی پیروز است 

 

6 چیزی نگو که دیگران را برنجانی .

 

7 هدفت باید کمال باشد .

 

8  (نه ) بگو - چون اگر رو بدهی ، آستر هم می خواهند .

 

9 اتمام حجت ، بگو مگو ها را می خواباند 

 

10 صداقت محض ، بهترین سیاست است .

 


برچسب‌ها: جملات موفقیت


تاريخ : شنبه بیست و پنجم مهر ۱۳۹۴ | 9:34 | نویسنده : گروه روانشناسی |
        مطالب قدیمی‌تر >>


.: Weblog Themes By SlideTheme :.